不少老年人喜欢席梦思、钢丝床、棕绷床,认为这些床柔软舒适,可减少疲劳,其实不然。这些床透气性差,长期睡卧,还会使人脊柱呈弧形,劳损症状加重,腰部发生疼痛。为了预防和治疗腰部疼痛,最好选择木板床。床以硬床垫或硬床板加厚褥子为好。使用时,可在铺板上加一层厚一些的棉垫,使之松软,这样不仅可使老年人躺得更加舒服,而且可使脊柱保持正直的状态。
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