春天来了，但有群人不敢出门！过敏患者如何做好居家防护呢？

在经历了三月的暴雪后，北方的春天算是终于来了。路上的山杏和山桃放肆地开放，玉兰也冒出了尖尖角。

在众人吹着春风，晒着阳光，围着花丛拿着手机拍照的时候，一些人却对春天避而远之。

据叮当健康研究院发布的《国民报告》显示：2018年，我国过敏性疾病发病率已经高达37.3%。随着温度升高，阳光渐暖紫外线增强，风吹尘土起，花粉柳絮飞，使得春天成为过敏病发高的季节。

紫外线过敏、温度过敏、花粉过敏、颗粒过敏……对于易过敏的患者来说，“春天”两个字并不美妙，这个季节就是他们的噩梦。

口罩、护目镜、防晒衣……他们恨不得变身“假面骑士”外出。

一到春天，皮肤过敏的朋友恨不得把身上挠破、结膜炎病人每天无故流泪、鼻炎患者更是想把自己鼻子削去。

除了护目镜、口罩和各种外敷内服的药物之外，大家在过敏防护上还做过什么可行的措施呢？其实，在家居生活上做到良好防护，也能在家降低过敏反应！

01

衣服要放在最外面，

玄关收纳很必要！

回到家，外衣一定要放在门口，尽量不要带到室内。

外衣会带上尘土和花粉，拿进室内可能会让花粉飘到休息区域。

玄关地方比较大，可以做完全封闭的收纳，一进家门就将外套大衣挂在里面，不把春天带进门半步。

有些设计师会在玄关设计双道门，一般是为了防止开门时猫咪出逃。

有春季过敏的朋友也可以这样对待玄关，直接将玄关区域分成一个单独的小门厅，脱衣除尘全部在这里完成，然后再干干净净地进屋。

当然，也不是什么户型都有那么大的玄关。

小玄关没有衣柜的可以把衣服挂起来，可以用挂钩或者挂衣杆。挂上之后也需要清洁一下，喷一喷降尘的喷雾。

如果长期把衣服放在外面还有积灰的麻烦，所以清洁干净之后记得放回衣柜，或者放到洗衣机里面洗掉。

网上一个独居屋主的做法很值得大家参考，回家动线从玄关直达家政间，外面穿的衣服可以直接放在洗衣机里面洗掉，需要穿的还可以放在洗衣机和玄关之间的次净衣架上。

进门就洗衣服可以说是非常极致了，真正做到屋里一点春天都没有。

02

防敏又能防疫，

进门洗手非常必要！

春季过敏的人，进入家门后除了清洁衣服还要清洁自己，进门就要把手上、脸上、身上的尘土和花粉全部洗去。

如果户型允许，大家可以直接将洗手台安装在玄关旁边。

另外一种情况就是进门就是厨房，这样也可以有水池。地方比较大的人家还可以将水池放在岛台上。

如果洗手间不在门口，过敏人士可以在玄关准备酒精喷雾，先喷一喷再进屋，好像和防疫没有什么两样。

03

家电防护，

新鲜空气，不要扬尘！

除了自己不往家里带，待在家里也要注意防护粉尘。

有过敏症状的朋友可以选择安装新风机，既能给屋内通风，又能过滤花粉。

但是新风系统要一直开着，不能关闭，在外办公的打工人安装新风简直就是给国家电网打工了，实在不值。

层高低或者不常在家的朋友们直接选择空气净化器，开窗通风的时候将空气净化器打开，就能在家里愉快地呼吸了。

除此之外，日常清洁也要注意少扬尘。

像扫把、掸子都会将附着的花粉掀起，造成过敏反应，所以过敏患者清理灰尘最好使用吸尘器、洗涤剂、除螨仪等这种吸附工具。

如果没有这些东西也可以洒水降尘，然后清理。

易过敏的花粉大多夜间行动，晚上一定要注意关好门窗，防止花粉、柳絮飘入室内。

而皮肤敏感或对紫外线过敏的朋友，可以选择安装防透光的遮光帘和防护紫外线的玻璃。

例如，紫外线穿透率低的LOW-E玻璃，抗紫外线、防霉抗菌的香格里拉帘，防窥、隔热、能过滤紫外线的单向透视膜，这些都是家居防紫外线的利器。

另外，过敏的朋友们出门记得喷涂防晒，不仅可以防紫外线，还能防护花粉和尘土附着在皮肤上。

04

经常除菌除霉，

霉菌也是导致过敏的重要原因！

有过敏病患的朋友最好不要购买地毯、丝绒织物或者厚重的布艺织物，这些织物的非常容易成为细菌和螨虫的栖息地。

窗帘也最好换成百叶窗，因为易过敏的朋友在更换长时间没洗的窗帘时，很容易会导致鼻腔过敏发炎。

沙发、床垫等都要经常用除螨仪，没有除螨仪的可以用小苏打经常刷一刷。

大家还要关注藏在卫生间和厨房的霉菌。

霉菌是一种活的菌，所以大家使用有消毒杀菌功能的喷剂就足够了，比如说双氧水、84消毒液，喷上半小时菌斑就会自己“溶解”。

过敏患者在除尘除菌之前一定要给自己做好防护，带上口罩和护目镜，戴好橡胶手套。如果不做防护可能就会“杀敌一千自损一千五”，打扫之后反而过敏。

还有一种专门用来防霉的烟雾可以用在浴室中，里面的银离子可以有效去除黑色的霉菌。

烟雾释放的银离子还会在地面形成一层保护层，让霉菌无法打二次胜仗，达到长效去霉的效果。

使用这种烟雾之前，大家要将卫生间的毛巾、牙具等用品全部收拾起来，使用完静置一个半小时，还要开窗通风。

春季回暖，朋友们也即将用到空调，大家可以将空调滤网摘下清洗，到时候春去夏来，就可以直接打开空调吹风了。

除了家居上的防护之外，大家在饮食上也要注意，春天要多吃青菜，少吃油腻肉类，也要多注意皮肤保湿，多喝热水。

有春季过敏的朋友们一定要在这几个月多做防护、减少出门，如果过敏发作一定要遵医嘱用药，不要随便吃药加重过敏反应。

病友们加油，春天一定会过去的！

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