Kourtney Kardashian(考特尼·卡戴珊),今年42岁,美国顶流真人秀明星卡戴珊家族的长女,Ins粉丝1.2亿+。
生了3个娃身材依然火辣辣。
她的好身材,离不开妈妈Kris出众的DNA,年轻时当过空姐,经历两段婚姻,生了6个孩子,5个女儿1个儿子,每个女儿Ins粉丝量,都是1亿起步,颜值高身材好,一个比一个辣,太会生了。
(从左至右Kris, Khloe, Kim, Kendall, Kourtney,Kylie)
除了天生丽质,魔鬼身材背后,也离不开Kourtney的拼尽全力。
她不只是在跑步机上慢跑,还要边跑遍完成教练指定的动作,比如打太极,举哑铃,蹲起等。
日常平地动作,包括三组跳蹲和跳跃弓步,立卧撑和蹲跳,开合跳和平板支撑等。
她一周坚持运动5天,即使在旅途中,也会想办法健身。有次旅行,没有健身房,她就练快步走,还做了200次椅子下蹲,保持腿筋、臀大肌和股四头肌的强健。
除了坚持运动,日常饮食也很自律。早上起来,空腹喝补充胶原蛋白和一杯苹果醋水;然后早餐就做全麦燕麦片,加入新鲜的时令水果和蜂蜜调味。
午餐通常是一些简单的东西,比如新鲜的沙拉配三文鱼或鸡肉来增加蛋白质。她从不买商场调配好的酱料,而是用香醋或姜自制调料。吃完沙拉后,她会喝一杯绿茶,绿茶中富含抗氧化剂和咖啡因,可以给她充充电。
她的零食也很健康,新鲜蔬果、鹰嘴豆泥、生杏仁、偶尔烤红薯片。
晚餐也保持简单营养,自己做新鲜芦笋、红薯和甜菜汤等,天冷的时候就煮辣火鸡。
虽说要保持身材,每周她也会给自己放假一天,吃点她爱的冰淇淋,吃完心情好了,就更有动力继续健身减肥了。
这种持续自律的生活,除了让她保持魔鬼的身材,也给她更多广告、代言机会。至今累计个人净资产估计3500万美元(约合2.23亿元人民币)。
最近,她砸了1200万美元(约合7730万人民币)购置豪宅。房产坐落于美国加州拉昆塔(La Quinta)的麦迪逊俱乐部(Madison Club)。这是一个高端高尔夫俱乐部和封闭社区,以其名流客户而闻名,包括名模辛迪·克劳馥、耐克创始人菲尔·奈特、和苹果CEO蒂姆·库克等。
这栋豪宅于今年完工,房产面积约867㎡,6卧7间半浴室,现代风格的单层建筑。
入门后,有中央庭院,人造草坪,高大的棕榈树,很有夏日风情。
配备休闲沙发,户外火炉,带出奢华的调调。
走进室内,右侧是她的办公区,硬木浅色天花板和地板呼应,大艺术挂画,有机玻璃办公桌,会客单人沙发,营造Boss范。
办公区外,客厅餐厅厨房一体,都在这个开放式大空间里。L字形沙发区配有长壁炉,很有氛围感。
沙发旁边,石英台面的小酒吧,简约奢华。
很适合三两知己喝一杯,聊聊八卦,放松一下。
厨房配备大理中岛和花岗岩台面橱柜,还有高端厨房电器。
泳池旁,有室内烧烤区,配备烧烤炉餐桌、沙发等可以一边饱览棕榈沙漠,一边开泳池趴,清凉一夏。
无边大泳池,大面积草坪、棕榈树、满屏度假大酒店的调调。
一年中有几天,有机会欣赏到圣罗莎山(Santa Rosa Mountains)的白雪覆盖的无敌景色。
这简直是上帝视角,让人心旷神怡,烦恼一键清空呐。
不仅在户外能看山景,躺在卧室里也能享受美景,太爽了~
看完她的新豪宅后,吃瓜群众纷纷留言评论,有卡戴珊家族粉丝夸:
“品味和装修真好。天才呐!”
也有吐槽的:
“没人需要这么大的房子....."
"看起来像酒店那样”
你呢?你喜欢这套豪宅吗?
(文章来源:英伦房产圈,如有问题请及时联系我们)
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