翻看了1000个卧室装修案例后，我总结了4点，瞬间提升幸福感

一般来说，卧室的空间有限，通常只有十几到几十平方米。小小的卧室，功能兼具了休憩和收纳，甚至加入工作写字台，其装修的好坏直接影响主人的睡眠质量。 如何利用有限的空间营造更舒适的睡眠环境，提高生活质量 ，这是我们在家装中亟待解决的重点难点，也是今天文章的中心课题。

翻看了1000个卧室装修成功案例， 我总结了轻松打造舒适睡眠空间的4个小tips ，今天就一起来学习， 寻找自家卧室装修的设计灵感吧！

01 卧室隔音很重要，好窗户零烦恼安睡

想要一个安心睡眠的环境，隔绝室外噪音显得非常关键。

理想的窗户隔音，还得从玻璃的选择开始。 隔音窗户通常采用双层的真空玻璃或者夹胶玻璃制成 ，前者通过在两层玻璃中加入一个没有空气的空间达到切断声音传播的目的；后者是在两层玻璃之间夹进一层胶质材料，对声波也有较好的阻断作用，较多用于车站等公共场所。

在卧室中装上 真空玻璃或夹胶玻璃材料的隔音窗，能够最大限度地远离室外噪音困扰，对我这种“浅眠党”来说，无论如何都要给自己安排一扇，简直是安睡福音。

02 巧用莫兰迪色系，布置温馨惬意高颜值卧室

走进一间卧室，最直观的视觉感受总是来自配色。卧室是否温馨惬意、适不适合睡觉，配色很重要——它相当于一间卧室的“颜值”，只要加点适当的装饰，整个空间都会变得不一样。 而最快速、简便的装饰办法，就是给空间添色彩！

给卧室空间上色的方式主要有多种，可以墙纸壁布，也可以是乳胶漆。材质上大家可以根据自己的喜好来选择，而众多色系中，我个人更推荐目前很流行的大面积的莫兰迪色，对睡眠十分友好。

所谓的莫兰迪色，就是高灰度低饱和度的色系，相较于沉闷的深色系，莫兰迪色更加柔和、耐看且低调，用作卧室墙色足够百搭，很适合睡觉。

03 有灵魂的灯光搭配，提升睡眠幸福感

噪音和色彩解决了，就能睡一个好觉了吗？一间令人舒适的卧室，还应该拥有随手可以控制电源开关，光影错落有致的的灯光搭配，通过舒服的暖色调和明暗有间的灯光系统让空间舒适自然。一盏满足基本照明的主灯、一盏满足局部照明的可调节副灯，这是普通人追求的睡眠空间标配。

目前的市场有很多追求个性化的朋友已经在尝试抛弃主灯，通过辅助光源来达到卧室的柔性灯光，这样不错的尝试也受到了年轻人的欢迎。主副灯可以有多盏搭配，款式包括台灯、壁灯或者落地灯灯带射灯等 ，更为体现个性化。

在卧室营造一个柔和舒适的照明环境，选择暖光灯会比白灿灿的冷光灯更有利于舒缓情绪、快速入眠。通过主灯+副灯的混合照明方式，我们的睡眠幸福感可以大大提升。

04 理想大床加一张好床垫，提升健康睡眠原动力

好睡眠离不开好床垫，好床垫不仅是高质量睡眠的必要条件，对腰和脊椎也大有益处 。但在实际生活中，对待这么重要的床垫，很多人的购买决策都做得十分随便——在实体店用手按压或者简单试坐；甚至试都不试，直接在网上跟风挑选销量靠前的……

判断一张床垫是否软硬适中、适合自己。根据睡眠时人体力学，侧睡时让脊椎保持水平，仰睡时能平均承托起全身的重量，特别是肌肉较弱的腰部。所以床垫一定要体验过才行。

卧室是我们每天在家待得最久的地方，也是释放压力、缓解疲劳的重要场所，学会上面几点，赶快去花心思好好装修你的卧室吧。